iStock Riesgo de lesión Las zapatillas que nunca hay que utilizar para ir al gimnasio, a no ser que vayas a correr El calzado es muy importante para practicar bien tu deporte. En el caso de que te guste ir al gimnasio a hacer entrenamiento de fuerza ten presente que no todas las zapatillas valen. Pablo Cubí del Amo
Boca sana ¿Por qué tengo mal aliento si me lavo los dientes 3 veces al día? Diana LlorensDr. Francisco Marín
Promociones La nueva rutina de hidratación que ilumina tu rostro, minimiza los poros y nutre en profundidad En colaboración con Neutrogena®
iStock iStock Promociones Descubre el poder del magnesio para la salud femenina: desde el ciclo menstrual a la menopausia En colaboración con Cumlaude Lab
AdobeStock AdobeStock Terapias manuales Ejercicios fáciles con banda elástica para reforzar los hombros y mejorar tu movilidad Dr. Sagrera-Ferrándiz
ISTOCK ISTOCK Fuerza a los 50 10 ejercicios fáciles para comenzar a hacer pesas en casa que trabajan todo el cuerpo Eva Carnero
iStock Remedio habitual ¿Es bueno tomar sal de frutas para la digestión? Los expertos nos dan la respuesta definitiva Héctor Farrés
iStock iStock Fuerza, agilidad y equilibrio 7 ejercicios que aumentan la longevidad y se pueden hacer en casa Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Conservación de alimentos Las consecuencias del apagón eléctrico: ¿hemos de tirar la comida de la nevera y el congelador? Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Etapa clave Magdalena Perelló, cardióloga: “En la menopausia no necesitas excusas, necesitas músculo" Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Boca sana ¿Los dentistas realmente recomiendan los cepillos de dientes eléctricos? Dr. Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas
iStock iStock Higiene ¿Papel de váter o bidé? Los médicos de Harvard tienen clara su recomendación Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Hidratación adecuada ¿Embotellada o del grifo? Un médico explica qué agua es mejor beber y cómo mejorarla Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Primeros auxilios La farmacéutica Marisa García Alonso explica cuál es la mejor forma de quitar las garrapatas Pablo Cubí del Amo
iStock iStock En forma 6 posturas de yoga para hacer en 6 minutos que te activan por la mañana Eva Mimbrero
AdobeStock AdobeStock En forma Adiós celulitis: 6 ejercicios anticelulitis muy eficaces para combatirla Cristina Mérida, entrenadora personal
ISTOCK ISTOCK Salud práctica ¿Es recomendable usar bicarbonato para blanquear los dientes? Eva Carnero
iStock iStock Todo cuenta Entrenar solo dos días a la semana puede ser tan efectivo como hacerlo a diario si se cumple este principio básico Héctor Farrés
iStock iStock Peso saludable ¿Cuál es tu peso ideal según tu altura? Estos son los dos datos que necesitas para saberlo Héctor Farrés
iStock iStock En forma La rutina de pesas para mujeres mayores de 50 años que tonifica todo el cuerpo Diana Llorens
iStock iStock Buen descanso Dormir como un bebé es posible si cumples las 4 claves de la fisióloga del sueño Jana Fernández Pablo Cubí del Amo
ISTOCK ISTOCK Metabolismo Metabolismo basal: qué es y cuáles son las mejores estrategias para acelerarlo y adelgazar Eva Carnero
iStock iStock Estiramientos con fuerza 10 ejercicios con gomas elásticas que puedes hacer en casa Judith Vives
iStock iStock ¡Muy efectivo! El ejercicio sin pesas que tonifica los brazos si lo haces 5 minutos al día Begoña Bernáldez
ISTOCK ISTOCK Infusiones saludables Infusiones que pueden ayudar a bajar los niveles de colesterol Diana Llorens
ISTOCK ISTOCK En forma 10 ejercicios fáciles para quemar grasa de la barriga y cintura en casa Judith Vives
iStock iStock Cronobiología ¿Por qué hay personas que se despiertan descansadas y otras no? José Abellán, cardiólogo, responde Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Entrenamiento eficaz Los mejores ejercicios con pesas rusas para evitar la pérdida de masa muscular Eva Carnero
RBA RBA Automasaje facial ¿Aprietas los dientes al dormir? Estos ejercicios fáciles te ayudarán, según la fisioterapeuta Cristina Lestegás Pablo Cubí del Amo
iStock iStock En forma Ejercicios rápidos para fortalecer la rodilla: aseguras la movilidad y previenes lesiones Pablo Cubí del Amo
iStock iStock Menopausia Cómo acelerar el metabolismo a los 50 años: por qué se vuelve lento y claves para activarlo Eva Carnero
iStock iStock Toma nota ¿Cardio antes o después de las pesas? Así es la combinación perfecta para adelgazar y ganar masa muscular Eva Carnero
iStock iStock En forma La rutina de ejercicios exprés más efectiva durante la menopausia para sentirte con más energía Diana Llorens
iStock iStock Higiene Ana Molina, dermatóloga: “Es un error bañarte cada día y más hacerlo con agua caliente" Pablo Cubí del Amo
