Ponte en marcha
Arrastrarte en busca de un café es una opción, pero adoptar una serie de hábitos y rutinas que incluyan una buena dieta y ejercicio, todavía es mejor para empezar el día con energía. Te proponemos qué hacer al levantarte para activar tu cuerpo con 5 ejercicios, de un minuto cada uno y los mejores consejos para conseguirlo.
Dr. Francisco Marín
Judith Vives
