En época de frío, una forma sana y natural de enriquecer tu dieta es tomar caldos, licuados, batidos o zumos elaborados a base de frutas y vegetales frescos: están cargados de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, por lo que te ayudarán a aumentar tus defensas y a estar bien preparado para protegerte contra gripes y resfriados. La selección que te sugerimos incluye además ingredientes con acción antiséptica, antimicrobiana y antiviral.
Pero además de nutrientes, estos tentempiés líquidos ayudan a mantener una adecuada hidratación que resulta clave para combatir y recuperarte de catarros y gripes. La hidratación evita la sequedad de la mucosas y alivia la irritación, facilita el riego sanguíneo, mejora la digestión y regula la temperatura corporal.