iStock Desconexión digital ¿Qué dice la psicología sobre la gente que no usa redes sociales? No tener presencia digital puede tener un impacto emocional positivo, pero también negativo, en función del motivo por el que se haya tomado esta decisión. Judith Vives
CC BY-NC-SA 2.0 Remy Steinegger Redistribuir la agenda Daniel Kahneman, psicólogo y Premio Nobel: "La forma más fácil de aumentar la felicidad es controlar el uso que haces del tiempo" Héctor Farrés
iStock Calidad de sueño ¿Dormir mucho envejece o rejuvenece? Esto es lo que dice la ciencia Judith Vives
CC BY-NC 2.0 James Duncan Davidson CC BY-NC 2.0 James Duncan Davidson Optimismo y pesimismo Tali Sharot, neurocientífica: “Independientemente del resultado, el simple hecho de anticipar nos hace felices” Héctor Farrés
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iStock iStock Bienestar mental Eva Murillo, psicóloga: "Obsesionarse con la necesidad de hacer ejercicio también es un error" Pablo Cubí del Amo
Fronteiras do Pensamento Porto Alegre Racionalidad y emoción António Damásio, neurocientífico: “No somos máquinas pensantes que sienten; más bien, somos máquinas que sienten y que piensan” Héctor Farrés
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iStock iStock Evitar el impulso Daniel Kahneman, psicólogo y Premio Nobel: “Si frenaras un poco el pensamiento, podrías evitar algunos errores” Héctor Farrés
iStock iStock Equilibrio emocional ¿Qué es la felicidad eudaimónica y por qué la necesitamos tanto? Una doctora de Harvard lo explica Pablo Cubí del Amo
University of Utah University of Utah Ganas de vivir Ed Diener, psicólogo y autoridad mundial en felicidad: “Todo el mundo tiene problemas y hay que entender que esas decepciones no te definen" Héctor Farrés
iStock iStock Rumiación Patricia Ramírez, psicóloga: "Tenemos que aprender a poner el foco de atención en lo que depende de nosotros y a dejar de lado lo que no" Héctor Farrés
iStock iStock No elegimos del todo Robert Sapolsky, neurocientífico: "No se puede entender un comportamiento sin saber qué ocurrió un segundo antes, un minuto antes o una hora antes" Héctor Farrés
Stuart Isett/Fortune Stuart Isett/Fortune Neurociencia Andrew D. Huberman, neurocientífico en Stanford: “Si tienes un mal día, lo peor es la aleatoriedad de actividades" Judith Vives
iStock iStock Compañeros fieles Un estudio cuantifica en dinero la felicidad que dan las mascotas: “Un perro o un gato proporcionan tanto bienestar como familiares o amigos” Pablo Cubí del Amo
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ISTOCK ISTOCK Vivir bien Dan Ariely, catedrático de Psicología: "Todos pensamos que en el futuro seremos personas maravillosas. El problema es que nunca llegamos a vivir en ese futuro" Judith Vives
Amar bien Verónica Portillo, psicoterapeuta de parejas: "Las relaciones funcionan cuando hay compromiso, voluntad y también un trabajo compartido” Judith Vives
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nazarethcastellanos.com nazarethcastellanos.com Respiración consciente Nazareth Castellanos, neurocientífica: “Una pausa tras exhalar puede ser el primer signo de que algo no va bien por dentro” Héctor Farrés
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